Твій особистий тренер в бою за стрункість.
Мета блокнота - надихнути тебе на зміни.
Ми знаємо, що це непросто, і тому розробили таку систему, яка крок за кроком проведе тебе до твоєї мети. Наш Фітнес блокнот - не просто щоденник харчування з таблицями тренувань, це твій особистий тренер, друг і помічник в бою за стрункість.
Ми вважаємо, що бути здоровою - круто. А ще круто бути красивою, мати струнку фігуру і багато енергії кожен день, але не від кави, а від свого організму. Але для цього доведеться попрацювати. Саме про це наш Фітнес блокнот. У ньому ми розвінчаємо основні стереотипи, пов'язані із заняттями спортом, а також розкриємо головні секрети гарної фігури і прекрасного самопочуття. Він буде підказувати і допомагати, а також не допустить, щоб ти робила помилки на шкоду своєму здоров'ю! Він допоможе розвинути правильні звички, такі як регулярні тренування і ранкова зарядка, навчить дотримуватися принципів правильного харчування.
Фітнес-блокнот буде супроводжувати тебе на шляху до мрії!
Чому він буде корисним для тебе:
- Таблиці тренувань;
- Щоденник харчування;
- Корисна інформація;
- Книга рецептів;
- Поради як підібрати тренування;
- Яким має бути харчування;
- Як виховувати корисні звички;
- Коли і скільки тренуватися;
- 240 стор.
Прекрасний подарунок сучасної дівчини. Особливо приємно отримати від турботливого чоловіка або кращої подруги.
