Балансборди

Баланс борд - це тренажер, представлений у вигляді спеціальної дошки. Використовується для тренування м'язів всього тіла і гомілковостопного суглоба. Заняття на ньому сприяють розвитку координації рухів, здатності тримати рівновагу і тренуванні вестибулярного апарату.

Балансборд - що це і як використовувати?

Дошка-балансир являє собою найпростішу конструкцію, що складається з двох елементів - дошки і міцного ролика. Довжина дошки варіюється від 70 до 80 см, при цьому форма її може бути абсолютно будь-якою: з закругленими або гострими кутами, фігурна або прямокутна. Валик виготовляється з міцного матеріалу, його діаметр коливається від 12 до 18 см.

Суть занять на борді полягає в тому, щоб тренований став обома ногами на дошку, під якою знаходиться ролик, і як можна довше балансував, намагаючись не впасти. Залежно від деки і циліндра, відстань від дошки до землі варіюється від 8 до 16 см. Необхідно тримати рівновагу й управляти координацією руху, щоб дошка не торкнулася землі.

Під час заняття задіяні всі групи м'язів і частини тіла, а також окремі ділянки головного мозку, а саме пропріоцептори, очі, внутрішнє вухо і мозочок. Тому такий тренажер має ще одну назву - балансувальна дошка для стимуляції мозочка.

Різноманітність тренувань на тренажері для рівноваги і балансу дуже багатогранна:

• стати ногами уздовж деки і поперек;
• дисбалансувати, щоб після повернутися в стан рівноваги;
• балансувати на одній нозі;
• присідати, тримаючись однією або обома руками за платформу;
• тримати рівновагу зі схрещеними ногами;
• підстрибувати і міняти положення на 180 градусів.

Регулярні тренування дозволять освоїти прості, а незабаром і складні трюки.

Балансборди можуть мати різну форму, що відповідає вашим перевагам. Наприклад, якщо ви займаєтеся серфінгом, тоді можна підібрати варіант, що імітує дошку для серфінгу. Любите ви екстремальні види спорту або віддаєте перевагу більш спокійним, вибрати «свій» балансборд не складе труднощів.

Види балансувальних дощок

Моделі можуть відрізнятися один від одного формою, довжиною і шириною деки, розміром і діаметром валика. Дані параметри впливають на:

• амплітуду руху дошки по циліндру (валику);
• силу ковзання;
• повороти;
• перекидання та ін.

Наявність або відсутність обмежувачів на дошці впливає на розмах руху, таким чином, відсутність обмежувачів ускладнює тренування.

Існує ще два види балансбордів:

1. Класичний.
2. Спрощений.

У класичному варіанті, дошка і валик не залежать одне від одного. За рахунок чого балансувати на платформі складно.

У спрощеному - взаємопов'язані між собою, так як з'єднані мотузкою. Дека легко пересувається по ролику, виключено мимовільне вислизання валика. Даний варіант відмінно підійде для новачків.

Обов'язковим критерієм при виборі є матеріал покриття поверхні платформи. Матеріал повинен володіти протиковзкими властивостями для комфортного і безпечного використання.

Баланс борд - незамінний подарунок для спортсмена і не тільки

Купити балансуючу дошку в якості подарунка можна:

• Професійному спортсменові для підтримки форми в міжсезоння. Якщо серед ваших друзів або родичів є кайтсерфери, лижники, сноубордисти або скейтери, можете сміливо купувати й дарувати. Вони залишаться від нього в захваті.
• Для тих, хто відновлюється після травми. Лікарі рекомендують у спортивній гімнастиці, для нарощування м'язової маси і хрящових тканин.
• Дітям для розвитку фізичних даних.
• Для тих, хто хоче мати гарне і підтягнуте тіло.

Балансувальні дошки в інтернет-магазині DobraLama

У каталозі представлений широкий асортимент балансбордов від українського виробника. Дані тренажери відрізняються високою якістю, незвичайним дизайном і лояльною ціною.

В інтернет-магазині DobraLama ви можете купити балансуючу дошку, спираючись на свої вподобання і смаки. В наявності є тренажери для новачків, профі і дітей.

Щоб недорого купити балансборд, необхідно натиснути на кнопку «купити» і оформити замовлення. Якщо вам необхідна додаткова інформація, зателефонуйте нам за номером, вказаним на сайті.

Доставка товару здійснюється службою «Нова Пошта» в усі міста України. Оформіть замовлення, дочекайтеся дзвінка менеджера і на протязі 2-3 днів отримаєте свій борд в будь-якому місті України: Київ, Одеса, Харків, Львів, Тернопіль, Івано-Франківськ та ін.