Твой личный тренер в бою за стройность.
Цель блокнота - вдохновить тебя на изменения.
Мы знаем, что это непросто, и поэтому разработали такую систему, которая шаг за шагом проведет тебя к твоей цели. Наш Фитнес блокнот – не просто дневник питания с таблицами тренировок, это твой личный тренер, друг и помощник в бою за стройность.
Мы считаем, что быть здоровой — круто. А еще круто быть красивой, иметь стройную фигуру и много энергии каждый день, но не от кофе, а от своего организма. Но для этого придется поработать. Именно об этом наш Фитнес блокнот. В нем мы развенчаем основные стереотипы, связанные с занятиями спортом, а также раскроем главные секреты хорошей фигуры и прекрасного самочувствия. Он будет подсказывать и помогать, а также не допустит, чтобы ты совершала ошибки в ущерб своему здоровью! Он поможет развить правильные привычки, такие как регулярные тренировки и утренняя зарядка, научит придерживаться принципов правильного питания.
Фитнес-блокнот будет сопровождать тебя на пути к мечте!
Почему он будет полезным для тебя:
- Таблицы тренировок;
- Дневник питания;
- Полезная информация;
- Книга рецептов;
- Советы как подобрать тренировку;
- Каким должно быть питание;
- Как воспитывать полезные привычки;
- Когда и сколько тренироваться;
- 240 cтр.
Прекрасный подарок современной девушке. Особенно приятно получить от заботливого мужа или лучшей подруги.
